Schritt-Tabelle
Professionelles Trittbrett mit rutschfester Gummioberfläche.
- Maße: 107 x 42 x 10 cm.
Step ist eine Sportart, die sich von Aerobic ableitet. Der Hauptunterschied besteht darin, dass wir bei dieser Aktivität auf einem Step arbeiten. Es wird mit kardiovaskulären Vorteilen, Ausdauer, körperlicher Stärke und Flexibilität in Verbindung gebracht.
Diese Art von Aktivität findet in der Regel in Privatstunden von 45 Minuten Dauer statt und kann von Menschen jeden Alters ausgeübt werden, da bei dieser Disziplin die Höhe der Stufe je nach Erfahrung des Benutzers angepasst werden kann.
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