Ringe
Calisthenics-Ringe eignen sich für Übungen zur Entwicklung von Kraft, Gleichgewicht und Koordination, zur Verbesserung der Flexibilität, zur Stärkung der Muskelgruppen und zur Steigerung der kardiopulmonalen Kapazität.

Fallhöhe 1 Meter

WIE BENUTZEN

• Nach mehreren Aufwärmübungen wird eine Reihe von Übungen mit einer hohen Anzahl von Wiederholungen durchgeführt, wobei der Schwerpunkt auf den Armen, dem Bauch, dem Gesäß und den Beinen liegt. Der Schwerpunkt liegt nicht auf der Arbeit, sondern auf der Art und Weise, wie sie ausgeführt wird. Denken Sie über jede Bewegung nach, über die beanspruchten Muskeln und darüber, ob die Körperhaltung korrekt ist.
• Positionieren Sie sich jeweils richtig und führen Sie die Übungen entsprechend Ihren Fähigkeiten aus.

MATERIALIEN

• Hauptrohr mit quadratischem Querschnitt 120x120mm, 3mm dick, einbrennlackiert.
• 42mm Rohr mit rundem Querschnitt.
• Ringe aus rostfreiem Stahl mit rutschfester Gummibeschichtung
• Schrauben aus rostfreiem Stahl

ABMESSUNGEN

Struktur: 1,60×0,30×2,5 Meter

Sicherheitsbereich: 14 Quadratmeter

ANCHORINGS

Die Verankerung im Boden erfolgt durch Ankerbolzen mit chemischen Ankern mit einem Durchmesser von 12 mm, einer Länge von 260 mm und dem metrischen Maß M12.

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